前置条件：Conflux链钱包里有大于1000 CFX，从交易所提币参考
1 ConfluxDapp操作步骤：
上面左起图1打开ConfluxDapp。自图2到图3依次点击绿圈，查看默认钱包地址及余额。
上面左起图1中绿圈位置即为 ABCPool入口，点击，在弹出窗口点击确认。
打开页面之后，
上面左起图2的STAKE（质押）操作后，质押完成。
点击图3中CLAIM，提取利息到钱包。
当质押CFX的时间超过13天后，点击图3中UNSTAKE进行解除质押操作。
等待一天左右时间，WITHDRAW（提取）CFX 回到自己的钱包。
2 TokenPocket操作步骤和ConfluxDapp类似
3 浏览器操作步骤
在浏览器打开https://confluxpos.cn/#，页面的内容同手机版confluxDapp是一样的。
图1，点击Connect Wallet按钮
图2，Fluent Wallet弹窗中输入解锁密码并点击Unlock
图3，输入要质押的数量后点击Stake按钮
图4，弹出 fluent 窗口，确认 gas 费用，点击Confirm（确认）按钮。